O mně

Jmenuji se Hana Randáková a vítám vás na mých stránkách.

Od malička vnímám, že jsem „jiná“. Mívala jsem pocit, že mi nikdo nerozumí a mnohdy jsem se cítila sama. Už tehdy jsem tíhla k věcem „mezi nebem a zemí“. Zdávaly se mi prorocké sny a zajímalo mě, co se stane, až zemřeme.

Z důvodu traumat, kterými jsem si v dětství a rané dospělosti prošla, jsem byla většinou tichá, nesebevědomá, stranící a bojící se lidí, člověk se sociální fobií. Jen někam zavolat nebo zaťukat na dveře v budově úřadu a jít se zeptat, to byl pro mne nadlidský úkon. Promluvit na veřejnosti před více než 2 lidmi – nepředstavitelné a nemožné. Od školních let jsem byla cvalík, který se nakonec „prohladověl“ k obezitě. Neustálé poznámky typu: „Nežer, budeš tlustá jako prase“ z úst těch nejbližších mám v uších dodnes. A tak jsem trpěla záchvatovitým přejídáním a kombinovala jsem to hladovkami. Což samozřejmě vedlo k neustále se zvyšující váze. Do toho přišly dva porody a za čas počínající klimakterium. K tomu všemu jsem mívala migrény, ekzémy na rukou i jiných částech těla a mnoho dalších zdravotních potíží.

Dnes JSEM NĚKDO JINÝ :-) - pracuji jako lektorka – CHÁPETE TO? :-)

Já, která jsem se bála říct svůj názor, aniž bych se rozklepala a celá zrudla!?

Ale ta změna se nestala přes noc. Za tou změnou je téměř 10 let práce na sobě. A nebyla lehká. Ptáte se, kam se poděla ta zakřiknutá Hanka plná strachů, fobií a duševních bolestí? Nechala jsem ji za sebou v minulosti. Odpustila jsem všem i sobě, našla jsem znovu sebedůvěru i sebelásku. Ale sama bych to nezvládla. V nejtěžších chvílích jsem cítila oporu milující rodiny, zejména mého skvělého manžela, dcery a syna.

Možná vás zajímá, co bylo impulzem ke změně? Bylo jich víc… Tím prvním byla smrt mého táty. Další podnět přišel v době, kdy jsem porodila první dítě - dceru. U dětské lékařky jsem se bála zeptat na důležitou věc. Přišla jsem s pláčem domů a nevěděla co dělat. Tehdy mi velmi pomohla moje maminka, která mi řekla: „Hani, musíš si uvědomit, že teď jsi máma a život tvého dítěte závisí na tobě. Ty jsi jediná, kdo se za něj může postavit. To dítě to samo neumí, nezeptá se…“ Uvědomila jsem si, jak velkou má pravdu. Tohle mě tak „nakoplo“!! DÍKY MAMI!!!

Na terapie jsem peníze neměla, a tak jsem začala více číst knihy na téma zvýšení sebevědomí, jak komunikovat s lidmi. Za děti už jsem se postavit dokázala. Ale ZA SEBE, zatím NE.

A pak přišel třetí (poslední) impulz, před cca 12 lety, kdy jsem musela odejít ze zaměstnání z důvodu absolutního psychického vyhoření ve vztazích na pracovišti. Tehdy jsem byla v depresi. Byla jsem vyčerpaná, stále jsem plakala, byla nevrlá k dětem i manželovi, nastala i manželská krize… naštěstí mi změna práce velmi prospěla a podnítila k tomu, abych na sobě více pracovala a vše se posunulo k lepšímu.

Když mi bylo nejhůř, požádala jsem o pomoc terapeutku/kinezioložku paní Janu Blažkovou, která byla mou průvodkyní na cestě k mé přeměně. Tímto bych jí chtěla ze srdce poděkovat.

V průběhu té cesty jsem vyzkoušela několik terapeutických metod od homeopatie a kineziologie, přes regresní terapii, rodinné konstelace a Bachovy esence. Každá jednotlivá terapeutická metoda mi byla v něčem užitečná, každá mi něco dala a vždy mne posunula dál v mém chápání světa, v mém způsobu chování, v mém náhledu na svět, pocitech křivdy, roli oběti, ublíženosti či chybějícímu sebevědomí. Postupem času jsem se více otevřela, moje vnitřní duše rozkvetla, začala jsem se mít víc ráda.

Ne, nejsem dokonalá. Mám spoustu chyb, ale stále na sobě pracuji. Třeba tu nadváhu se mi zatím vyřešit zcela nepodařilo. Hluboké, traumatické věci už mám za těch 10 let téměř zpracované, ale teď zbývá pro mne zřejmě ten nejtěžší krok, zpracovat si to V HLAVĚ. To bude jedna z dalších fází. Pochopit sebe sama.

Tím jsem vám chtěla říct, že pokud se rozhodnete změnit cokoli ve vašem životě, obrňte se trpělivostí. Nechtějte všechno hned. Nemějte vysoká očekávání. To, jak vypadáte nebo jak se cítíte teď, je výsledkem mnohaletých okolností, vašeho chování, nelásky k sobě sama a NELZE vše změnit jedním mávnutím proutku. Já vím, že to není lehké, i pro mne byl ten první krok – objednat se a někam jít – hodně těžký. Netlačte sami na sebe a dejte tomu čas. Dělejte malé krůčky. Nezaměřujte se na cíl, ale vychutnávejte si každý malý úspěch, který vede k vaší změně.

Velkou inspirací pro mne bylo posledních 10 let, kdy jsem pracovala jako sociální pracovník-terapeut v neziskové organizaci Spirála v Ústí nad Labem, kde jsme pomáhali obětem domácího násilí. Byla to pro mne hodně podnětná práce a v tu dobu jsem si uvědomila, kolik žen je na tom nejen psychicky velmi špatně, ale také po fyzické a zdravotní stránce, z důvodu velkého psychického vypětí. Hodně jsem si přála těmto ženám pomoci. Vyprávěla jsem jim o psychosomatice a doporučovala metody, které pomohly mně.

Později jsem si uvědomila, že mi nestačí jen odkazovat lidi na odborníky, ale toužila jsem jim pomoci sama, nedělat jen prostředníka. A tak jsem se postupně vrhla do studia Symbolové terapie vhledem (Mgr. Klára Hanzalová), Regresních terapií (Mgr. Klára Hanzalová a Ester Davidová) Kineziologie One Brain (Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová), a Bachových esencí (PaedDr. et Mgr. Marie Kotábová).

Nyní se s pokorou snažím pomáhat lidem, jak nejlépe dovedu a vím, že pokud by se mi podařilo pomoci jen jednomu člověku k životní změně, bude mne to hřát u srdce. Jsem připravena pomoci každému, kdo se rozhodl změnit svou nevyhovující situaci a je ochoten vystoupit ze své komfortní zóny, aby poznal své nové já.

Děkuji a vážím si toho, že jste dočetli až sem a přeji vám štěstí, lásku a hodně sil a odvahy k prvnímu kroku na vaší nové životní cestě.

Hanka

Vzdělání

  • Střední ekonomická škola
  • UJEP Ústí n. Labem, FSE, sociální politika a sociální práce

Kurzy v oboru

  • Silva mind control, Basic Lecture, Zorica Mitrovič Gajič
  • Silva mind control - Ultra Seminar, Dragan Vujovič
  • Astrologie, numerologie - 8 semestrů, Zdeňka Kavalová, Jitka Vaněčková, Šárka Sehnalová
  • Reiki I., Ivana Prokopová
  • Reiki II., Jana Blažková
  • Automatické písmo
  • Automatická diagnostická kresba, Mgr. Jarka Matušková
  • Symbolová terapie vhledem, Mgr. Klára Hanzalová
  • Shamballa 1024 I.-II. stupeň, Mgr. Klára Hanzalová
  • Sám sobě terapeutem, Ester Davidová
  • Já Žena - diagnostika a léčení energie dělohy, Ester Davidová

Regresní terapie

  • Hlubinná abreaktivní psychoterapie I. (regrese), Mgr. Klára Hanzalová
  • Hlubinná abreaktivní psychoterapie II. (práce s přivtělenými dušemi), Mgr. Klára Hanzalová
  • Regresní terapie Základní kurz, Ester Davidová
    • princip regrese, paměťová stopa těla a duše, rodová a skupinová karma, prenatální období, odpuštění
  • Regresní terapie Pokračovací kurz, Ester Davidová
    • skenování těla, práce s negativními a emočními programy (program musím, křivdy, pocit opuštění…), vnitřní muž, žena, dítě, prenatál, početí, plán duše
  • Kvalifikační kurz regresních terapií, Ester Davidová
    • Etika terapeutické práce, strachy, úzkosti, deprese, hluboké zpracování strachů a úzkostí, programy “musím” a pocity viny, epilepsie, závislosti, paměťová stopa duše, autistické děti, role oběti a viníka, harmonizace vnitřního dítěte, dívky a ženy, léčení energie dělohy

Kineziologie One Brain, Three In One Concepts

  • 1. stupeň - Nástroje profese, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová
  • 2. stupeň - Zlepšení uvědomění učení, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová
  • 3. stupeň - Kódy těla, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová
  • 4. stupeň - Jednotný mozek pro pokročilé, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová
  • 5. stupeň - Hlasitější než slova, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová
  • 6. stupeň - Strukturální neurologie, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová
  • 7. stupeň - Vztahy v ohrožení, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová

Minikurzy kineziologie:

  • Svět barometru, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová
  • Barometr na těle, Bc. Lenka Hilgerová Hanzalová

Bachova květová terapie

  • Bachovy esence a sebepoznání, PaedDr. et Mgr. Marie Kotábová

Další vzdělávací kurzy:

  • Základní výcvik pro pracovníky Intervenčních center, Bílý kruh bezpečí Praha
  • Výcvik v krizové intervenci (krátkodobá krizová psychoterapie), Déčko Liberec
  • Vedení rozhovoru s dítětem, Vzdělávací centrum Brno
  • Syndrom CAN (zneužívané, týrané a zanedbávané dítě), Dětské kriz.centrum Praha
  • Ve smutku sami (práce s pozůstalými), PhDr.et Mgr. Naděžda Špatenková
  • Ve smutku sami - dítě a smrt, PhDr.et Mgr. Naděžda Špatenková
  • Doprovázení umírajících, BFZ + Hospic Litoměřice
  • Posttraumatická stresová porucha ve vztahu k domácímu násilí, Acorus, Praha
  • Práce s dětmi, které zažily domácí násilí, Acorus, Praha